Pencegahan Kanker Paru-Paru

Dalam rangka Hari Kanker Paru-Paru Sedunia (1 Agustus), mari kita lihat pencegahan kanker paru-paru.

Menghindari faktor risiko dan meningkatkan faktor pelindung dapat membantu mencegah kanker paru-paru.

Menghindari faktor risiko kanker dapat membantu mencegah kanker tertentu.Faktor risikonya antara lain merokok, kelebihan berat badan, dan kurang berolahraga.Meningkatkan faktor perlindungan seperti berhenti merokok dan berolahraga juga dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.Bicaralah dengan dokter Anda atau ahli kesehatan lainnya tentang bagaimana Anda dapat menurunkan risiko kanker.

Berikut ini adalah faktor risiko kanker paru-paru:

1. Rokok, cerutu, dan rokok pipa

Merokok tembakau adalah faktor risiko paling penting untuk kanker paru-paru.Rokok, cerutu, dan merokok pipa semuanya meningkatkan risiko kanker paru-paru.Merokok tembakau menyebabkan sekitar 9 dari 10 kasus kanker paru-paru pada pria dan sekitar 8 dari 10 kasus kanker paru-paru pada wanita.

Penelitian telah menunjukkan bahwa merokok rendah tar atau rendah nikotin tidak menurunkan risiko kanker paru-paru.

Penelitian juga menunjukkan bahwa risiko kanker paru-paru akibat merokok meningkat seiring dengan jumlah rokok yang dihisap per hari dan jumlah tahun merokok.Orang yang merokok mempunyai risiko sekitar 20 kali lipat terkena kanker paru-paru dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.

2. Perokok pasif

Paparan asap rokok juga merupakan faktor risiko kanker paru-paru.Perokok pasif adalah asap yang berasal dari pembakaran rokok atau produk tembakau lainnya, atau yang dihembuskan oleh perokok.Orang yang menghirup asap rokok terpapar oleh agen penyebab kanker yang sama seperti perokok, meski dalam jumlah yang lebih kecil.Menghirup asap rokok disebut perokok pasif atau tidak disengaja.

3. Riwayat keluarga

Memiliki riwayat keluarga dengan kanker paru-paru merupakan faktor risiko terjadinya kanker paru-paru.Orang yang mempunyai kerabat yang menderita kanker paru-paru mempunyai kemungkinan dua kali lebih besar terkena kanker paru-paru dibandingkan orang yang tidak mempunyai sanak saudara yang menderita kanker paru-paru.Karena merokok cenderung diturunkan dalam keluarga dan anggota keluarga terpapar asap rokok, sulit untuk mengetahui apakah peningkatan risiko kanker paru-paru disebabkan oleh riwayat keluarga yang mengidap kanker paru-paru atau karena paparan asap rokok.

4. Infeksi HIV

Terinfeksi virus imunodefisiensi manusia (HIV), penyebab sindrom imunodefisiensi didapat (AIDS), dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena kanker paru-paru.Orang yang terinfeksi HIV mungkin memiliki risiko dua kali lipat terkena kanker paru-paru dibandingkan mereka yang tidak terinfeksi.Karena tingkat merokok lebih tinggi pada mereka yang terinfeksi HIV dibandingkan pada mereka yang tidak terinfeksi, tidak jelas apakah peningkatan risiko kanker paru-paru disebabkan oleh infeksi HIV atau karena paparan asap rokok.

5. Faktor risiko lingkungan

• Paparan radiasi: Paparan radiasi merupakan faktor risiko kanker paru-paru.Radiasi bom atom, terapi radiasi, tes pencitraan, dan radon merupakan sumber paparan radiasi:
• Radiasi bom atom: Terpapar radiasi setelah ledakan bom atom meningkatkan risiko kanker paru-paru.
• Terapi radiasi: Terapi radiasi ke dada dapat digunakan untuk mengobati kanker tertentu, termasuk kanker payudara dan limfoma Hodgkin.Terapi radiasi menggunakan sinar X, sinar gamma, atau jenis radiasi lain yang dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru.Semakin tinggi dosis radiasi yang diterima, semakin tinggi pula risikonya.Risiko kanker paru-paru setelah terapi radiasi lebih tinggi pada pasien perokok dibandingkan bukan perokok.
• Tes pencitraan: Tes pencitraan, seperti CT scan, membuat pasien terpapar radiasi.CT scan spiral dosis rendah memaparkan pasien pada radiasi yang lebih sedikit dibandingkan CT scan dosis tinggi.Dalam skrining kanker paru-paru, penggunaan CT scan spiral dosis rendah dapat mengurangi efek berbahaya dari radiasi.
• Radon: Radon adalah gas radioaktif yang berasal dari pemecahan uranium di batuan dan tanah.Ia merembes melalui tanah, dan bocor ke udara atau pasokan air.Radon dapat memasuki rumah melalui retakan di lantai, dinding, atau fondasi, dan kadar radon dapat menumpuk seiring berjalannya waktu.

Studi menunjukkan bahwa tingginya kadar gas radon di dalam rumah atau tempat kerja meningkatkan jumlah kasus baru kanker paru-paru dan jumlah kematian yang disebabkan oleh kanker paru-paru.Risiko kanker paru-paru lebih tinggi pada perokok yang terpapar radon dibandingkan bukan perokok yang terpapar radon.Pada orang yang tidak pernah merokok, sekitar 26% kematian akibat kanker paru-paru dikaitkan dengan paparan radon.

6. Paparan di tempat kerja

Studi menunjukkan bahwa paparan zat-zat berikut meningkatkan risiko kanker paru-paru:

• Asbes.
• Arsenik.
• Kromium.
• Nikel.
• Berilium.
• Kadmium.
• Tar dan jelaga.

Zat-zat tersebut dapat menyebabkan kanker paru-paru pada orang yang terpapar zat tersebut di tempat kerja dan tidak pernah merokok.Ketika tingkat paparan zat-zat tersebut meningkat, risiko kanker paru-paru juga meningkat.Risiko terkena kanker paru-paru bahkan lebih tinggi pada orang yang terpapar dan juga merokok.

• Polusi udara: Penelitian menunjukkan bahwa tinggal di daerah dengan tingkat polusi udara yang lebih tinggi meningkatkan risiko kanker paru-paru.

7. Suplemen beta karoten pada perokok berat

Mengonsumsi suplemen beta karoten (pil) meningkatkan risiko kanker paru-paru, terutama pada perokok yang merokok satu bungkus atau lebih dalam sehari.Risiko lebih tinggi terjadi pada perokok yang mengonsumsi setidaknya satu minuman beralkohol setiap hari.

Berikut ini adalah faktor protektif terhadap kanker paru-paru:

1. Tidak merokok

Cara terbaik untuk mencegah kanker paru-paru adalah dengan tidak merokok.

2. Berhenti merokok

Perokok dapat menurunkan risiko kanker paru-paru dengan berhenti.Pada perokok yang telah dirawat karena kanker paru-paru, berhenti merokok akan menurunkan risiko kanker paru-paru baru.Konseling, penggunaan produk pengganti nikotin, dan terapi antidepresan telah membantu perokok berhenti untuk selamanya.

Pada seseorang yang telah berhenti merokok, peluang untuk mencegah kanker paru-paru bergantung pada berapa tahun dan seberapa banyak orang tersebut merokok serta lamanya waktu sejak berhenti.Setelah seseorang berhenti merokok selama 10 tahun, risiko terkena kanker paru-paru menurun 30% hingga 60%.

Meskipun risiko kematian akibat kanker paru-paru dapat dikurangi dengan berhenti merokok dalam jangka waktu yang lama, risiko tersebut tidak akan pernah serendah risiko pada bukan perokok.Inilah sebabnya mengapa penting bagi generasi muda untuk tidak mulai merokok.

3. Menurunkan paparan terhadap faktor risiko di tempat kerja

Undang-undang yang melindungi pekerja dari paparan zat penyebab kanker, seperti asbes, arsenik, nikel, dan kromium, dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker paru-paru.Undang-undang yang melarang merokok di tempat kerja membantu menurunkan risiko kanker paru-paru yang disebabkan oleh perokok pasif.

4. Menurunkan paparan radon

Menurunkan kadar radon dapat menurunkan risiko kanker paru-paru, terutama di kalangan perokok.Tingkat radon yang tinggi di rumah dapat dikurangi dengan mengambil langkah-langkah untuk mencegah kebocoran radon, seperti menutup ruang bawah tanah.

Tidak jelas apakah hal-hal berikut dapat menurunkan risiko kanker paru-paru:

1. Pola makan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan buah atau sayuran dalam jumlah banyak memiliki risiko lebih rendah terkena kanker paru-paru dibandingkan mereka yang makan dalam jumlah sedikit.Namun, karena perokok cenderung memiliki pola makan yang kurang sehat dibandingkan bukan perokok, sulit untuk mengetahui apakah penurunan risiko tersebut disebabkan oleh pola makan yang sehat atau karena tidak merokok.

2. Aktivitas fisik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang aktif secara fisik memiliki risiko lebih rendah terkena kanker paru dibandingkan orang yang tidak.Namun, karena perokok cenderung memiliki tingkat aktivitas fisik yang berbeda dibandingkan bukan perokok, sulit untuk mengetahui apakah aktivitas fisik memengaruhi risiko kanker paru-paru.

Hal-hal berikut ini tidak menurunkan risiko kanker paru-paru:

1. Suplemen beta karoten pada bukan perokok

Studi terhadap bukan perokok menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen beta karoten tidak menurunkan risiko kanker paru-paru.

2. Suplemen vitamin E

Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin E tidak mempengaruhi risiko kanker paru-paru.

Sumber:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1