Pencegahan Kanker Paru-paru

Dalam rangka Hari Kanker Paru Sedunia (1 Agustus), mari kita lihat pencegahan kanker paru-paru.

Menghindari faktor risiko dan meningkatkan faktor pelindung dapat membantu mencegah kanker paru-paru.

Menghindari faktor risiko kanker dapat membantu mencegah kanker tertentu. Faktor risiko meliputi merokok, kelebihan berat badan, dan kurang berolahraga. Meningkatkan faktor pelindung seperti berhenti merokok dan berolahraga juga dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker. Bicaralah dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya tentang bagaimana Anda dapat menurunkan risiko kanker.

Berikut ini adalah faktor risiko kanker paru-paru:

1. Merokok rokok, cerutu, dan pipa

Merokok tembakau adalah faktor risiko terpenting untuk kanker paru-paru. Merokok rokok, cerutu, dan pipa semuanya meningkatkan risiko kanker paru-paru. Merokok tembakau menyebabkan sekitar 9 dari 10 kasus kanker paru-paru pada pria dan sekitar 8 dari 10 kasus kanker paru-paru pada wanita.

Penelitian menunjukkan bahwa merokok rokok rendah tar atau rendah nikotin tidak menurunkan risiko kanker paru-paru.

Penelitian juga menunjukkan bahwa risiko kanker paru-paru akibat merokok meningkat seiring dengan jumlah rokok yang dihisap per hari dan lamanya merokok. Orang yang merokok memiliki risiko kanker paru-paru sekitar 20 kali lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.

2. Asap rokok orang lain

Terpapar asap rokok bekas juga merupakan faktor risiko kanker paru-paru. Asap rokok bekas adalah asap yang berasal dari rokok atau produk tembakau lainnya yang terbakar, atau yang dihembuskan oleh perokok. Orang yang menghirup asap rokok bekas terpapar zat penyebab kanker yang sama seperti perokok, meskipun dalam jumlah yang lebih kecil. Menghirup asap rokok bekas disebut merokok tidak disengaja atau pasif.

3. Riwayat keluarga

Memiliki riwayat keluarga kanker paru-paru merupakan faktor risiko kanker paru-paru. Orang yang memiliki kerabat yang pernah menderita kanker paru-paru mungkin dua kali lebih berisiko terkena kanker paru-paru dibandingkan orang yang tidak memiliki kerabat yang pernah menderita kanker paru-paru. Karena kebiasaan merokok cenderung diturunkan dalam keluarga dan anggota keluarga terpapar asap rokok pasif, sulit untuk mengetahui apakah peningkatan risiko kanker paru-paru berasal dari riwayat keluarga kanker paru-paru atau dari paparan asap rokok.

4. Infeksi HIV

Terinfeksi virus imunodefisiensi manusia (HIV), penyebab sindrom imunodefisiensi didapat (AIDS), dikaitkan dengan risiko kanker paru-paru yang lebih tinggi. Orang yang terinfeksi HIV mungkin memiliki risiko kanker paru-paru lebih dari dua kali lipat dibandingkan mereka yang tidak terinfeksi. Karena tingkat merokok lebih tinggi pada mereka yang terinfeksi HIV daripada mereka yang tidak terinfeksi, belum jelas apakah peningkatan risiko kanker paru-paru tersebut disebabkan oleh infeksi HIV atau paparan asap rokok.

5. Faktor risiko lingkungan

• Paparan radiasi: Terpapar radiasi merupakan faktor risiko kanker paru-paru. Radiasi bom atom, terapi radiasi, tes pencitraan, dan radon adalah sumber paparan radiasi:
• Radiasi bom atom: Terpapar radiasi setelah ledakan bom atom meningkatkan risiko kanker paru-paru.
• Terapi radiasi: Terapi radiasi pada dada dapat digunakan untuk mengobati kanker tertentu, termasuk kanker payudara dan limfoma Hodgkin. Terapi radiasi menggunakan sinar-X, sinar gamma, atau jenis radiasi lain yang dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru. Semakin tinggi dosis radiasi yang diterima, semakin tinggi risikonya. Risiko kanker paru-paru setelah terapi radiasi lebih tinggi pada pasien perokok dibandingkan pada non-perokok.
• Pemeriksaan pencitraan: Pemeriksaan pencitraan, seperti CT scan, memaparkan pasien pada radiasi. CT scan spiral dosis rendah memaparkan pasien pada radiasi yang lebih sedikit daripada CT scan dosis tinggi. Dalam skrining kanker paru-paru, penggunaan CT scan spiral dosis rendah dapat mengurangi efek berbahaya dari radiasi.
• Radon: Radon adalah gas radioaktif yang berasal dari peluruhan uranium di batuan dan tanah. Gas ini meresap ke dalam tanah dan bocor ke udara atau pasokan air. Radon dapat masuk ke rumah melalui retakan di lantai, dinding, atau fondasi, dan kadar radon dapat meningkat seiring waktu.

Studi menunjukkan bahwa tingginya kadar gas radon di dalam rumah atau tempat kerja meningkatkan jumlah kasus baru kanker paru-paru dan jumlah kematian akibat kanker paru-paru. Risiko kanker paru-paru lebih tinggi pada perokok yang terpapar radon dibandingkan pada non-perokok yang terpapar radon. Pada orang yang tidak pernah merokok, sekitar 26% kematian akibat kanker paru-paru dikaitkan dengan paparan radon.

6. Paparan di tempat kerja

Penelitian menunjukkan bahwa paparan terhadap zat-zat berikut meningkatkan risiko kanker paru-paru:

• Asbes.
• Arsenik.
• Kromium.
• Nikel.
• Berilium.
• Kadmium.
• Aspal dan jelaga.

Zat-zat ini dapat menyebabkan kanker paru-paru pada orang yang terpapar di tempat kerja dan belum pernah merokok. Seiring meningkatnya tingkat paparan zat-zat ini, risiko kanker paru-paru juga meningkat. Risiko kanker paru-paru bahkan lebih tinggi pada orang yang terpapar dan juga merokok.

• Polusi udara: Studi menunjukkan bahwa tinggal di daerah dengan tingkat polusi udara yang lebih tinggi meningkatkan risiko kanker paru-paru.

7. Suplemen beta karoten pada perokok berat

Mengonsumsi suplemen beta karoten (pil) meningkatkan risiko kanker paru-paru, terutama pada perokok yang merokok satu bungkus atau lebih per hari. Risikonya lebih tinggi pada perokok yang mengonsumsi setidaknya satu minuman beralkohol setiap hari.

Berikut ini adalah faktor-faktor pelindung terhadap kanker paru-paru:

1. Tidak merokok

Cara terbaik untuk mencegah kanker paru-paru adalah dengan tidak merokok.

2. Berhenti merokok

Perokok dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dengan berhenti merokok. Pada perokok yang telah menjalani pengobatan kanker paru-paru, berhenti merokok menurunkan risiko kanker paru-paru baru. Konseling, penggunaan produk pengganti nikotin, dan terapi antidepresan telah membantu perokok berhenti merokok secara permanen.

Pada seseorang yang telah berhenti merokok, peluang untuk mencegah kanker paru-paru bergantung pada berapa tahun dan seberapa banyak orang tersebut merokok serta lamanya waktu sejak berhenti. Setelah seseorang berhenti merokok selama 10 tahun, risiko kanker paru-paru menurun 30% hingga 60%.

Meskipun risiko kematian akibat kanker paru-paru dapat sangat berkurang dengan berhenti merokok dalam jangka waktu lama, risikonya tidak akan pernah serendah risiko pada orang yang tidak merokok. Inilah mengapa penting bagi kaum muda untuk tidak mulai merokok.

3. Paparan yang lebih rendah terhadap faktor risiko di tempat kerja

Undang-undang yang melindungi pekerja dari paparan zat penyebab kanker, seperti asbes, arsenik, nikel, dan kromium, dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker paru-paru. Undang-undang yang melarang merokok di tempat kerja membantu menurunkan risiko kanker paru-paru yang disebabkan oleh asap rokok pasif.

4. Mengurangi paparan radon

Menurunkan kadar radon dapat menurunkan risiko kanker paru-paru, terutama di kalangan perokok. Kadar radon yang tinggi di rumah dapat dikurangi dengan mengambil langkah-langkah untuk mencegah kebocoran radon, seperti menyegel ruang bawah tanah.

Belum jelas apakah hal-hal berikut dapat mengurangi risiko kanker paru-paru:

1. Diet

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi banyak buah atau sayuran memiliki risiko kanker paru-paru yang lebih rendah daripada mereka yang mengonsumsi sedikit. Namun, karena perokok cenderung memiliki pola makan yang kurang sehat dibandingkan non-perokok, sulit untuk mengetahui apakah penurunan risiko tersebut disebabkan oleh pola makan sehat atau karena tidak merokok.

2. Aktivitas fisik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang aktif secara fisik memiliki risiko kanker paru-paru yang lebih rendah daripada orang yang tidak aktif. Namun, karena perokok cenderung memiliki tingkat aktivitas fisik yang berbeda dari non-perokok, sulit untuk mengetahui apakah aktivitas fisik memengaruhi risiko kanker paru-paru.

Berikut ini tidak mengurangi risiko kanker paru-paru:

1. Suplemen beta karoten pada non-perokok

Studi pada orang yang tidak merokok menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen beta karoten tidak menurunkan risiko kanker paru-paru.

2. Suplemen Vitamin E

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin E tidak memengaruhi risiko kanker paru-paru.

Sumber:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1